La beauté c'est pas sérieux !

Salut tout le monde !

Ça fait super longtemps que je n'avais rien écrit et pour cause, j'ai eu une grosse année ! Enfin, je suis sur le point de terminer mes études, et j'ai donc un peu plus de temps libre.
Ma dernière lubie (j'en ai en moyenne une grosse tous les 6 mois) a été de m'intéresser au TBC , ou le Top Body Challenge de Sonia Tlev, pour ceux et celles qui ne connaissent pas. C'est un programme de musculation et/ou de perte de poids en 12 semaines, détaillé avec plusieurs activités à réaliser 3 fois par semaine. J'en entendais parler depuis pas mal de temps, mais je préférais faire mon sport dans mon coin, et puis un jour en me regardant dans le miroir, la réalité m'a frappée : mon petit bidou que je considérais comme discret commençait à se faire assez proéminent, et ça m'a un peu alarmée ! Ok, je courais souvent pendant un moment, mais avec la reprise des cours j'avais un peu laissé tomber et forcément, en enchaînant les restos, ça n'aide pas. Par conséquent j'ai donc décidé de faire la peau à ce bide, et aux quelques traces de cellulite qui commençaient aussi à s'incruster dans mes cuisses et mes fesses (que j'affectionne pourtant particulièrement), et j'ai commandé le Top Body Challenge.

Ce qu'il faut savoir : je me considère comme sportive dans le sens où j'aime me bouger, faire tous les sports qu'on me propose (du volley à la course en passant par le foot) et je me débrouille pas trop mal... MAIS ! Je suis une nullité profonde en musculation et je DÉTESTE ça. Mais vraiment... Et c'est pour ça qu'en ouvrant le TBC une fois reçu, j'ai tiré légèrement la tronche. Bon, j'ai quand même dû admettre que les exercices étaient bien ciblés, qu'ils permettaient non seulement de perdre du poids mais aussi de se former "aux bons endroits" et non pas de maigrir et devenir un bâton tout droit et sans formes, ce qu iest proprement dégueulasse à mon avis. Tout l'intérêt du TBC est donc qu'il permet non seulement de perdre du poids mais en plus de se muscler et donc s'affiner (ce qui n'est pas forcément synonyme de maigrir, attention !), et d'être mince et "bien foutue" et non pas "maigre". Pour ma part, je fais 56 kgs pour 1m65 et mon objectif serait de descendre à 52 kgs, mais avec du muscle. Je ne sais pas si c'est faisable, je suis peut être un peu ambitieuse, mais je me suis dit que quitte à commencer le légendaire TBC, autant placer la barre haute, et essayer de m'en rapprocher à maximum.

Les exercices sont à faire Lundi (abdos et cuisses), Mercredi (fessiers et bras), et Vendredi (total corps), avec des exercices qui changent au fil des semaines et ne durent pas plus de 30/35 minutes à chaque fois. Le weekend, c'est repos. Le tout est à coupler avec deux séances de cardio par semaine, à durée progressivement rallongée. J'ai donc commencé la première semaine Lundi, et nous sommes aujourd'hui Vendredi, et je suis EXTÉNUÉE. Bon je ne suis pas non plus inactive puisque je travaille toute la semaine en plus de ça, mais je sens pour le moment l'efficacité des exercices "en interne", et c'est vrai que c'est pas facile ! On a un peu l'impression d'être une warrior qui se lance un défi, et ça fait du bien de réussir à terminer les exercices, qui sont vraiment difficiles pour une débutante comme moi toute molle de partout, mais qui apparemment sont adaptés pour des personnes n'ayant strictement jamais fait de sport.

Pour le moment je suis contente, c'est comme me lancer dans une aventure dont j'ai hâte de connaître la fin. Allez voir les résultats des personnes l'ayant fait sur internet, c'est hallucinant ! Je vous tiendrai au courant de l'évolution de mon corps et je vous dirai très franchement si je continue le programme ou si je suis faible et sans volonté (bouh !).

En attendant n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé si vous l'avez essayé, et si vous pensez vous y mettre aussi évidemment !

Coucou tout le monde !

Comme promis je poste sur ce blog l'évolution de ma peau après les soins dont j'ai parlé dans mon article précédent. Et je vais particulièrement parler de ma dernière découverte : Cicalfate, de Avène. Ce produit existe en lotion ou en crème, et j'ai d'abord hésité, une fois en pharmacie. Je voulais quelque chose qui m'enlève les cicatrices sans me graisser la peau, et cette crème l'est, grasse ! Mais j'avais lu des avis super positifs sur internet, et après réflexion, je me suis dit que j'avais déjà mon Eau Précieuse et le savon Effaclar (voir article précédent) qui m'asséchaient la peau. J'ai donc décidé de prendre la crème Avène Cicalfate au lieu de la lotion, en espérant qu'elle n'allait pas réveiller mes boutons.

Après deux semaines d'application tous les matins et soirs à la fin de ma routine (encore une fois pour la routine détaillée, référez vous à mon article précédent, qui la décrit en détail, avec les références des produits), je peux donc vous certifier que cette crème MARCHE ! J'avais des traces HORRIBLES sur le visage dues à mes boutons percés (oui je sais je suis une vilaine fille...) et triturés, et j'en étais devenue complexée, même mon copain a fini par m'en parler un jour tellement c'était devenu voyant :(

Au bout de deux semaines, donc, lorsque je me regarde dans le miroir, je vois une nette amélioration. Pour preuve, j'ai commencé ce traitement à un moment où je ne devais pas voir mon copain pendant une semaine et demie (stages dans deux villes différentes) et au moment où je l'ai revu, sa première remarque a été que mes traces avaient complètement disparu !! Je lui ai donc parlé de la crème que j'avais achetée, et lui même ayant quelques petites traces de boutons dues à sa malbouffe (je parle également de ça dans l'article précédent) il a cédé et m'a demandé de l'accompagner à la pharmacie pour s'en acheter une, et au bout de deux jours on voyait la différence ! Il était ultra satisfait. Comme quoi ça marche pour vous aussi, les garçons ;)

Les effets de cette crème ont donc été :

1) une disparition progressive de mes cicatrices (vous savez, ces petits points rouges ou marrons super moches sur votre peau)

2) une amélioration nette du teint

3) une peau plus lisse et plus douce au toucher

4) des boutons qui poussent moins souvent, et qui se font moins virulents, et moins permanents : avant, je pouvais me réveiller le matin avec trois boutons blancs ayant profité de mon sommeil pour se frayer un chemin à la surface de ma peau. Depuis que j'utilise cette crème, ça ne m'est plus jamais arrivé. De plus, les boutons sont moins gros, moins visibles, et surtout ils restent moins longtemps (j'en ai trouvé un nouveau hier matin, je l'ai ignoré superbement toute la journée, j'ai mis ma crème le matin avant de sortir puis je l'ai oublié : ce matin je n'ai plus rien, même pas une trace).

Enfin voilà, mon visage est loin de ressembler à celui de Blanche-Neige (la vraie, pas Kristen Stewart...) et j'ai encore quelques boutons qui poussent de temps en temps mais ils ont clairement moins la pêche qu'avant et je n'ai presque plus de traces ! Cette crème est vraiment géniale, mais je vous déconseille de l'utiliser seule, il faut tout un soin approprié, et je pense que là ça dépend de la nature de votre peau et de votre budget aussi ;) (mais je dois avouer que lorsqu'il s'agit de mon visage, je ne compte pas...)

On est toutes (et tous) d'accord : l'acné rend MOCHE.

Et notre meilleur(e) ami(e) a beau nous assurer qu'on en rajoute, que nos boutons se voient pas, qu'on a l'impression que, mais qu'en fait non, bla bla bla... ça ne change rien ! C'est toujours la première chose qu'on voit en croisant notre reflet. Ce bouton qui scintille et clignote tel un girophare, attirant sournoisement l'attention sur lui, volcan majestueux sur un terrain bas.

Bref, personnellement, j'ai un acné persistant depuis mon adolescence, et ça commence sérieusement à me courir sur le haricot. J'ai surtout des vagues d'acné, selon les périodes je peux avoir une peau à peu près clean, ou une reconstitution miniature d'un front de guerre dévasté. Heureusement, jusque là, je n'avais jamais vraiment eu de cicatrices, mais récemment, mes boutons ont de plus en plus de mal à partir, et les marques commencent à devenir sérieusement gênantes (surtout que j'ai depuis peu un copain et que ça ne m'aide pas à avoir confiance en moi de me dire qu'il doit chaque jour compter les nouveaux boutons qui pointent leur nez sur mes joues).

J'ai donc décidé de sérieusement prendre les choses en main :

ETAPE 1 : j'ai acheté le gel purifiant EFFACLAR de LA ROCHE POSAY, qui est vraiment le meilleur dans le genre, selon moi. Il marche super bien sur moi et toutes mes amies, il est parfait pour les peaux grasses (et la mienne en est un exemple tristement parfait), il purifie vraiment bien la peau et sent bon (mon copain adore). En plus les tubes durent plutôt longtemps, donc rentable ! J'ai donc commencé à me laver avec deux fois par jour (au lever et avant de me coucher).

ETAPE 2 : j'ai pris de l'eau précieuse, réputée pour ses vertus purifiantes, que j'ai commencé à appliquer juste après m'être lavée avec le gel à l'aide d'un coton démaquillant. Pareil, effets incroyables et notables dès la première application, la peau est purifiée et moins grasse, le grain de peau se lisse, on se sent vraiment bien, et en plus ça sent trop bon !

ETAPE 3 : j'ai également acheté la crème de LA ROCHE POSAY EFFACLAR DUO+, qui a comme double effet de désincruster les pores et diminuer les marques des boutons grâce à un peeling doux. Cette crème est également efficace, je la recommande, mais je sais que certaines peaux peuvent présenter des allergies (plaques rouges) mais c'est temporaire la plupart du temps (ma meilleure amie avait eu ça au début puis après la crème marchait vraiment bien sur elle).

ETAPE 4 : j'ai acheté un truc incroyable qui a marché au-delà de mes espérances, j'étais bluffée : le stylo pour application locale URGO BOUTONS Flimogel, sensé accélérer la disparition des boutons, diminuer le tripotage et donc les marques dûes aux boutons. Je l'ai appliqué le soir même de mon achat sur un gros bouton blanc purulent et douloureux sur le menton, le lendemain matin, PLUS RIEN. Un bouton énorme qui en temps normal serait resté trois voire quatre bons jours encore (et qui était déjà là depuis deux jours) avait tout bonnement disparu en une nuit, laissant derrière lui une simple marque rouge qui s'est estompée les jours suivants.

Pour récapituler : d'abord, je me lave le visage avec le gel EFFACLAR, puis je passe de l'eau précieuse sur mon visage, avant d'appliquer la crème de LA ROCHE POSAY EFFACLAR Duo+ sur mon visage, puis le gel URGO seulement sur les boutons qui commencent à pousser ou qui sont déjà là, mais pas les marques.

Mais malgré tout ça, quelque chose clochait. Les boutons continuaient de pousser. Et c'est là que je me suis rendue compte d'une chose : mon alimentation allait totalement contre mon traitement, et je n'allais pas aller bien loin avec ça. Oeuf/bacon au petit-déjeuner, pâtes au déjeuner, pizzas au dîner... Bref toute la malbouffe qui fait rugir les hormones dûes à l'acné. J'ai donc arrêté de manger des oeufs et des pâtes, et me suis plutôt mise aux légumes, fruits, et aliments peu gras. Je ne suis pas habituée à me surveiller de ce point de vue et ça a vraiment été contraignant, mais au final, le résultat était incroyable. Les effets se sont tout de suite faits sentir : moi qui me réveillais d'habitude chaque matin avec un ou deux nouveaux boutons ayant profité de mon sommeil pour pousser sournoisement, je voyais désormais chaque jour une nette amélioration.

Mais un problème demeurait : mes boutons avaient beau disparaître, ils laissaient des cicatrices rouges et sombres qui m'horripilaient au plus haut point, à tel point que même mon copain, qui d'habitude évite le sujet, m'a fait la remarque. Ca m'a décidé à prendre des mesures drastiques. Je me suis donc renseignée et ai entendu parler d'une crème "miracle" (je n'aime pas trop ce terme, donc je dirais plutôt "étonnamment efficace") : Cicalfate, d'AVENE.

Ayant déjà une crème pour diminuer les cicatrices (je le rappelle, EFFACLAR DUO+ voir plus haut) je la trouve trop douce à mon goût, et je veux un résultat RAPIDE. J'ai donc acheté cette crème pas plus tard que cet après midi, et l'ai appliquée pour la première fois il y a une heure. Je ne vais pas tarder à aller me coucher et ainsi voir quels résultats seront visibles. Je rédigerai sans doute un autre article pour vous faire part de mes améliorations (ou non...).

Voilà, en tout cas la morale de cet article c'est un peu que finalement pour éradiquer son acné ça ne passe pas seulement par une batterie de produits traitant l'épiderme, mais également une certaine hygiène de vie. J'ai mis du temps à le comprendre, mais quand je l'ai compris, ça a changé ma vie (et mon visage).